qr

تحميل تطبيق Sleep Booster للأندرويد

يمكنك النوم بطريقة هادئة صحية والاستيقاظ بنشاط

احدث اصدار2.2.0
الحجم40.2 MB
عمليات التثبيت320
الفئاتتحميل تطبيقات اندرويد
IDcom.appsci.sleep
تم التحديث2019-07-22

 تحميل تطبيق Sleep Booster للأندرويد برابط مباشر من على موقع دايركت أب بقسم تحميل برامج موبايل 2019 والمزيد من خلال تحميل تطبيقات أندرويد 2019 برابط مباشر مجانًا.

تحميل تطبيق Sleep Booster للأندرويد برابط مباشر

إن تطبيق معزز النوم هو الحل الأمثل للنوم لأولئك الذين يرغبون في النوم بسهولة والاستيقاظ النشط بمساعدة تقنية التنفس الخاصة وجلسات التأمل والأصوات المهدئة والألحان المنعشة .

يعتمد Sleep Booster و هو أيضاً الخيار الوحيد الفعال للغاية “بدون علاج” للتغلب على مشاكل النوم. على عكس حبوب النوم ، فهو يساعد على القضاء على الأسباب الكامنة وراء مشاكل النوم وتطوير عادات نوم أفضل.

كيف يعمل تطبيق معزز النوم

أولاً بالنسبة للنوم

يؤدي التنفس الهادئ العميق إلى غلبة عمليات تثبيط الجهاز العصبي المركزي. يسمح بتنظيم الضغط ونبض القلب ، وتركيز الانتباه على التنفس ، وبالتالي صرف الانتباه عن الأفكار غير المرغوب فيها. يرتبط التنفس العميق والخاضع للسيطرة بالتطور مع الشعور بالراحة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، توفر الأصوات المهدئة فرصة للاسترخاء والحصول على مشاعر إيجابية ، مما يقلل بشكل فعال من احتمال الإثارة قبل النوم.

ثانياً احتباس النوم

ينتج عن تقنية التنفس استبدال أكثر موثوقية لإيقاعات اليقظة (موجات ألفا وبيتا) بموجات نوم منخفضة السعة (موجتا ثيتا ودلتا) ، مما يجعل النوم أكثر دواما.أيضاً جلسات التأمل تعزز الاسترخاء العميق ، وتجلب الجسم لنوم عميق ودائم. و يحسّن التأمل قبل النوم نوعًا أكثر هشاشة في حركة العين السريعة ، والذي يسمح لك بإكمال دورة نوم كاملة وتشعر بأنك ممتلئ بالطاقة في الصباح.

ثالثاً بالنسبة للإستيقاظ

بعد نوم عميق جيد ، تتم استعادة جسمك وهو جاهز للعمل بشكل كامل. يقوم المنبه الذكي بتحليل جدول نومك ويوقظك بلطف من أخف طور في دورة نومك. تسمح لك ألحان الإنذار السارة بالاستيقاظ بلطف تدريجياً وبدون أي ضغوط. من المهم للغاية أن تعيش الدقائق الأولى من يومك بمشاعر وأفكار إيجابية.

لماذا تحتاج إلى تطبيق معزز النوم ؟ وما الذي تستفيده منه ؟

اسأل نفسك الأسئلة التالية:

هل تواجه صعوبة في النوم أو النوم؟

هل تشعر بالتعب في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ؟

هل تواجه صعوبة في التركيز أثناء النهار؟

هل تكافح من أجل البقاء منظمًا؟

هل تشعر بالتعب لدرجة أن كل ما يمكنك التفكير فيه هو النوم؟

إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فبإمكانك بالتأكيد الاستفادة من استخدام تطبيق

لماذا النوم الداعم؟

نساعدك على النوم بسهولة.

نهتم بنومك أثناء الليل.

نحن نستيقظ بسلاسة دون أي ضغوط.

تتميز الأصوات التي تعزز النوم والتي تتيح لك النوم بسهولة دون الاستيقاظ في الليل

تأملات الاسترخاء لنوم أفضل في الليل

المنبه الذكي المنبه الذي يجد أفضل وقت من مرحلة النوم الخفيف لإيقاظك بشكل مريح وتنشيط

ألحان إنذار منعش مصممة خصيصًا لتوقظك بلطف

تقنية التنفس الخاصة للاسترخاء عقلك قبل النوم

جودة النوم تقييم الجودة المستخدمة لحلول النوم الفردية شاملة للجميع

تعديل جدول النوم

أصعب جزء من النوم هو الاستيقاظ ، أليس كذلك؟ لهذا السبب ، يتحدى سليب بوستر (تطبيق معزز النوم)  لك أن تستيقظ في نفس الوقت لمدة سبعة أيام متتالية لمساعدتك على بناء عادة صحية

يبدو التطبيق رائعًا من التفاعل المحدود معه. ومع ذلك ، فإن بعض المقالات المفيدة المقدمة يتم ترجمتها بشكل غير جيد ، وغالبًا ما تربك مشكلة. “هذه شكوى صغيرة” – نظرًا لأن هذه المقالات ليست ضرورية للوظيفة الرئيسية للتطبيقات ، كما أنها تنطبق فقط على عدد قليل من المقالات

هذا تطبيق رائع تعد المراحل الثلاث – التنفس والتأمل الموجه والأصوات المهدئة – مثالية بالنسبة للبعض وقد يساعد  حقًا على النوم بسرعة وأمان. لكن الملاحظ أنه كلما أصبحت أكثر دراية بالتأمل ، كلما كان من الصعب الدخول في هذه المساحة

تطبيق رائع والتأمل رائع! فقط شئ واحد. إذا كان  من الممكن أن يعمل المنبه في أيام الأسبوع فقط دون عطلة نهاية الأسبوع سيكون أفضل

فى النهايه و إجمالاً يبدو هذا التطبيق مدهشًا ومفيدًا وجيدًا. كل ما عليك هو تجربة الأمر.


مزيد من المعلومات



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *







اضغط للاشتراك