تحميل تطبيق تقويم الدورة الشهرية Period Tracker للاندوريد

تحميل برنامج متابعة الدورة الشهرية Period Tracker

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نتحدث اليكم اليوم عن برنامج من قسم تحميل تطبيقات اندرويد وهو تطبيق لمتابعة الدورة الشهرية فيا لنبدأ .

نبذة مختصرة عن برنامج Period Tracker لمتابعة الدورة الشهرية

يعد تطبيق Period Tracker للاندرويد من افضل التطبيقات المجانية التى تساعد كثير من النساء فى التنبؤ بمعرفة موعد الدورة الشهرية.

وما يسمى بيوم الطمث ،وماذا يحدث للمرأة فى تلك الفترة وما هى التغييرات التى يصيب النساء فى هذة الايام مثل ” الم الرأس وانتفاخ البطن واوجاع الارجل” والم الظهر وغيرها الكثير من الاعراض؟ وما هى حالتها المزاجية التى تسيطر عليها و يعتبر تطبيق متابعة الدورة من اشهر التطبيقات واقواها فى تذكيرك بموعد الدورة الشهرية وذلك لمدة 3 اشهر متتالية من خلال الضغط على زر كل بداية شهر من شهور الدورة الشهرية .

لماذا برنامج Period Tracker هو أفضل متابعة للدورة الشهرية ؟

• لان كثيرا من النساء لا تتذكر موعد دورتها المنتظر فى كل شهر من الشهور وتكون فى حيرة من حساباتها فى معرفة ذلك فهنا يأتى دور برنامج متابعة الدورة.
• لا تعرف كثير من النساء فترة التبويض فى ذلك الشهر او حتى الايام التى لايجوز بها الحمل “اى النساء اللاتى تاخذ مانع للحمل “،حيث يعتبر تحميل برنامج متابعة الدورة الشهرية للاندرويد من اشهر التطبيقات التى تساعد النساء وافضل التطبيقات الصحية التى تعتنى وتهتم بالمراة.
• التنبؤ بموعد الطمث وتتبعها بشكل صحيح ومريح ،وحساب ايام الاباضة والايام التى يمكن حدوث الحمل وممارسة الجنس بها .
• ويتمتع التطبيق بعرض بعض الحالات المزاجية التى تكون مسيطرة على المرأة مع دعم الصورة التى تعبر عن حالتك بشكل رائع وجذاب .
• ومعرفة مدة الدورة الشهرية واختلافها من امراة الى اخرى وتكون من (3-7) ايام .
• ومعرفة موعد الدورة القادمة بشكل متوسط 28 يوم والطبيعى ان يكون 21 يوم من اول يوم من الشهر الحالى للدورة .
• حيث يعتبر متابعة الدورة الشهرية من افضل التطبيقات التى تسهل عليك تنبؤك بموعد الدورة الشهرية وهى لا تكون صحيحة 100% ولكن نسبة صحيتها عالية جدا
• ،يتميز التطبيق بتزيين هاتفك المحمول برمز كبير يبدو على الشاشة الرئيسية ويقرا ” P ” ويظهر لك على شاشة التطبيق عدد الايام التى تكون بها خصبة .
• ويمنحك التطبيق Period Tracker المجانى فرصة لتهيئ نفسك ليوم الدورة المقبلة واخذ الاحتياطات لذلك.

يعتمد التنبؤ الدقيق فى تحديد موعد الدورة الشهرية منتظم على عدة عوامل منها

• عدد الفترات التى تم تسجيلها فيها التطبيق .
• النظام الغذائى .
• والحالة النفسية اى القلق.
• الاجهاد فى ايام الدورة وممارسة الرياضة .
• تناول الادوية.
• نظام البيئة .
• وعمر المراة .
• جميع تلك العوامل تؤثر على النساء وتختلف من امراة الى اخرى .

كيف يتيح البرنامج تتبع ايام الدورة الشهرية period tracker بانتظام على الجوال؟

1. عليكى أولا  فى البداية تحميل برنامج متابعة الدورة الشهرية للاندرويد وتثبيته على هاتفك المحمول.
2. ثم عليكى بتسجيل الدخول الى التطبيق عن طريق تسجيل “الايميل ،والباسورد “كلمة السر “وتاكيدها “ليتم ارسال رسالة لك الى بريدك الالكترونى.
3. التتبع اولا باول و من اعدادات تسجيل بياناتك المطلوبة مثل “ادخال موعد الدورة وعدد ايامها بالنسبة لك.
4. تسجيل حالتك النفسية ومزاجك فى ايام الدورة الشهرية.
5. تسجيل ما تشعرين به من اعراض مثل :الم ،او جوع ،وتعب ،ويكون مدعوم بالصور والرموز الدالة على حالتك المزاجية بشكل مريح .
6. وتسجيل وضعك فى تلك الفترة من امتناعك عن ممارسة الجنس وتمكنك من تحديد فترة الاباضة و من خلال خيار” Notification” انذارك بذلك قبل فترة وانت تحددين تلك الفترة .قبل يوم او يومين او ثلاثة او اربعة او خمسة لاخذ الاحتياطات اللازمة
7. عليكى تحديد وزنك ودرجة حرارتك فى تلك الايام ومن اسفل يمين شاشة التطبيق ايقونة “Notes”حيث يمكنك كتابة ملاحظاتك خلال بداية اليوم او اخر اليوم الدورة الشهرية .
8. ومن ايقونة ” Deluxe ” اسفل يمين الشاشة ،يمكنك اختيار الالوان وخلفية الشاشة كما تريدين وتظهر لك على شاشة التطبيق الرئيسية الزهور التى تعبر عن عدد ايام الدورة الشهرية المتوقع .

مميزات تنزيل تطبيق التنبؤ بايام الدورة للاندرويد Period Tracker

1. يحتوى تطبيق ايام الدورة الشهرية period tracker على واجهة جذابة ورائعة والوان منسقة .
2. يتميز تطبيق period tracker بسهولة فى الاستخدام والتحميل .
3. تطبيق period tracker مجانى بشكل تام .
4. period tracker يمكنك تدوين ملاحظاتك اليومية للأمزجة، والأعراض، والعلاقة الحميمة.
5. period tracker يمكنك مشاركة تسجيلاتك الخاصة بك عن طريق البريد الالكترونى .
6. period tracker تدوين الملاحظات اليومية من أمزجة الطمث، والأعراض، والخصوبة.
7. تصدير معلومات الدورة الخاصة بك و مع امكانية ارسالها بالبريد الالكتروني للطبيب.
8. متابعة عدد الأيام حتى فترة الدورة القادمة أو عدد الأيام تأخرها.
9. رمز المرور لحماية المعلومات الخاصة بك.
10. تتبع وزنك، ودرجة الحرارة.
11. النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات الخاصة بك إلى حساب عبر الإنترنت